ヒロの本棚

本、映画、音楽、写真などについて書きます!!

フィットネス

【フィットネス】コロナ禍で、筋肉被害!?コロナ太りを回避セヨ☆

新型コロナウィルスの被害が拡大しておりますね。 ここ愛媛でも、感染経路不明の感染者が増えつつあり、戦々恐々としております。 観光業、飲食業をはじめ様々な業種で影響が出て、医療職の皆さんや運送業の皆さんも感染の恐怖と戦いながら頑張ってくださっ…

【フィットネス】凄いぞ!!体組成計!!

トレーニングの成果の目安になる、体脂肪計。 体重計を置いているお宅も多いと思いますが、最近はTANITAやオムロンの体脂肪計を置いているお宅も増えているようです。 タニタ 体重 体組成計 日本製 BC-705N WH 自動認識機能付き/測定者をピタリと当てる 発売…

【フィットネス】プロテインとトレーニングの相関関係について☆

☆僕が運動を始めた理由☆ 20代後半~30代半ばにかけてほぼ運動していなくてどんどんふくよかになりました。 お酒も、美味しいゴハンも好きだったのでまぁ太ること太ること(^_^;) 気づいたら、体脂肪率20%を超えていました。 お腹も出てて、ピタッとするTシャ…

【フィットネス】正月太りを撃退セヨ☆U-BOUND初体験。トランポリンで跳ねまくってきました♪

近所のジムに通っているのですが、12/30~1/3までお休みでした。 んじゃ、ジョギングしよかと思ったら膝の調子が悪くなり。。 無理して、元旦に松山城を登ったらさらに状態が悪化(>_<) お正月中は運動は控えて、大人しくしてました。 hiro0706chang.hatenabl…