☆先週のグダグダだった佐田岬マラソンから、三豊うらしまマラソンへ☆
先週の佐田岬マラソンは、雨とか、コンディション不良とか、渋滞でアップできなかったりとかでグダグダの結果に終わりました。
まあ、一言で言えば単なる準備不足って感じもありますけどね・・・。
坂もキツくてハーフマラソンのタイムは2時間19分でした。
ガッデム（ちくしょう）！！
佐田岬走ったあと、アップなしで走ったのと、坂がキツかったので膝やらどこやら激痛が走りまくってひさびさに界王拳使い過ぎた時の悟空状態でした。
ロキソニン飲んで寝たのに膝が痛くて眠れないとかどういうことやねん？
次の日も足を引き摺っていて、満身創痍状態でした。
ポンコツすぎる！！
しかし、調子こいて2週連続ハーフマラソンエントリーしたため、1週間後は三豊うらしまマラソンでハーフマラソン。
オワタ。
佐田岬は10キロにしときゃ良かったと、大後悔時代に突入で、コロンブスもビックリでした。
とりあえず、今週は足の回復に充てることにして、下手に練習しない大作戦を決行。
湿布を貼りまくることで、なんとか足の痛みも治まり、悪くないコンディションで大会の日を迎えました。
しかし、またしてもトラブルが・・・（つづく）
☆ETC専用ICの罠！！またしてもギリギリに・・・☆
これぞ秋晴れという見事な晴天になった今日11月16日。
松山市の気温も、最高気温20度、最低気温10度とかでマラソン日和でした。
足の痛みも治まったし、三豊のコースはわりとフラットで走りやすいし、いいタイム出すぞ～と、意気込んでおりました。
目標タイムは、とりあえず2時間10分を切ること。
なんとか今シーズン中に2時間を切ってみたいのですが、なかなか壁は厚そうです。
お友達と6時50分に待ち合わせて、一路三豊市へ。
ちょっとぼんやりしていて、松山ICでETCレーンではなく、一般のレーンに入ってしまったヒロ氏。
あっ、間違えた。
まあ、現金で払えばいいやとか思っていました。
これがのちに悲劇を生むとも知らずに・・・。
車は順調に流れていて、スムーズに目的のさぬき豊中ICも間近。
よし、今日は余裕で目的地へ到着やで！！
「あれ、さぬき豊中がETC専用って書いていたかも・・・」
と、お友達が看板を見て言いました。
えっ、ETC専用。
現金はダメってことなん？
そんなことある？
シャア専用ICとか？
たしかに、2キロ手前の看板にETC専用と書かれた紫の看板が・・・。
いつもETCレーンを通過しているのに、間違えたばかりに万事休すです。
下りられなかったらヤバいと思い、下りる予定だったさぬき豊中を通過し、次の善通寺で下りることに。
善通寺まで12キロ○○キロで飛ばせば往復12分やろ！！
イケる！！
イニシャルHと化し、高速を爆走しました。
今日はお友達も一緒なので、遅れるわけにはいけませんでした。
善通寺で現金精算して一旦下りて、ETCで再度高速を飛ばしてさぬき豊中ICへ。
結果的に受付が始まる9時30分より前の9時前ごろには現着することができました。
あぶねーーーー。。。
☆いざ出走！！天気と応援が最高やったで！！☆
駐車場前が渋滞していて、駐車場から会場も遠くて受付がギリギリに。
まあ、でもなんとかアップしてトイレも行って準備完了。
15分前には整列しました。
ちょっとアップが足りない感じだったので、横ちょの広場でゴソゴソアップしてました。
なんか柵みたいなのがあったので、それを持って足をブンブン振るストレッチ。
10キロ、ハーフが同時刻スタートだったのでなかなか人が多かったです。
当日キャンセルもあったかもですが、ハーフは803名、10キロは460名で合計13万人ぐらいいました。
じゃなくて、1200名ぐらいいました。
スタートは去年と同じくカウントダウンはなく、ふわっとスタート。
ヒロ氏は前列より3分の1ぐらいの位置より走り出しました。
とりあえず、1キロ6分ぐらいのペースを維持できればいいんじゃね？
ワンチャン余力があれば、ペース上げればいいんじゃね？
ぐらいの感じで走り出しました。
わりと前列のほうに欲張って陣取っていたため、面白いように抜かれていきました。
お友達も軽快に走り出していて、その背中はあっという間に見えなくなりました。
バンバン抜かれていくと、なんか焦ってきちゃうんですよね。
どうしようペースを上げようか・・・。
しかし「まだ、あわてるような時間じゃない」と、僕の脳内で仙道さんが呟きました。
仙道さんのおかげで、前半はまずまずのペース。
しかし、ちょっとずつhizaが痛くなってきたり、いまいちペースが上げられなかったりと、我慢の展開が続きました。
三豊うらしまマラソンは2回目の参加。
コースの感じがなんとなくわかっているのはやりやすかったですね。
序盤は走りやすいけど、15キロ地点当たりの農場と高専があるとこ。
ここが道はデコボコしているし、ちょい坂があって鬼門なんですよね～。
ここまで力を溜めておくプランでした。
しかし、10キロ走って、スタート地点に戻ってきたあたりですでにだいぶヨタヨタでした。
走り込み不足かっ！？
なんか腿とか痛くなってくるし、ちょっとお腹は減るし、まあまあヤバい感じでした。
マラソン走ってて、「あれ、これ無理じゃね？」って思うことないですか？
僕はしょっちゅうです。
この日も、半分ぐらい走った地点で、「あれ、これ無理じゃね？」ってなってました。
そんな時は基本に戻ってストライドを小さめにピッチを上げて「欽ちゃん走り走法」でダメージを最小限に抑えつつ、スピードを緩めずに走ることを心がけます。
沿道の応援も力になりました。
トッポを配布していたどこかのお店の方々もありがとうございます。
綺麗なお姉さんにトッポを頂いて元気100倍アンパンマソでした！！
この場を借りてお礼申し上げます。
なんだかんだで、このあたりまではまずまずのペースで走れていました。
問題は、このあとの15キロ地点。
えっ、ここっすかって「荒れたオフロード」BY ZEBRAを走り抜け、なんか獣と堆肥の匂いが鼻腔を刺激的に刺します。
あー、田舎とかこういう匂いとかするよなー。
とか、思いつつ有酸素運動中のバッドスメルはキツイっすよね。
思いっきり、スーハーするからさ。
そして、ちょい坂を登る。
15キロ地点で大幅減速かと思いきや、6分14秒とまあそこそこのタイム。
ただ、坂を登り切った給水所でわりとhizaと桃が限界で、アクエリ飲んだ後にストレッチしました。
ヒトリエッチはしませんでした。
下り坂だったので、ゆずの『夏色』を脳内で歌いながらゆっくりゆっくり下っていきました。
これから登り坂と悪臭を味わう、すれ違うランナーたちには、無惨様バリに「貴様らがこれから行くのは地獄だ！！」と（脳内で）エールを送っておきました。
しかし、地獄に行ったのはワイ。
ラスト5キロはペースを上げて颯爽とゴールをするつもりが足が全然動かなくなりました。
ガッデム（ちくしょう）！！
あの足が動かなくなる感じってなんなんすかね？
どこ鍛えたらいいんすかね？
とりあえず、走りこんどきゃええんすかね？
最後の力を振り絞ってラン。
ラスト1キロで聴いていた音楽がRihanaのアルバム『Talk That Talk』になり、好きな曲の『Where Have You Been』『We Found Love』が立て続けにかかりました。
足も痛くてヨロヨロだったけど、やっぱり最後に力をくれるのは音楽。
ラストスパートをかけて最後の力を振り絞って、全てを出し切ることができました。
それでは聴いてください。
Rihanaで『Where Have You Been』『We Found Love』
まあ、たいしたタイムじゃないんだけどなっ（笑）
それでも、ゴール前で3人を抜き、吠え面をかかせることに成功しました。
ありがとうRihana！！
2時間10分以内でゴールできたし、僕としてはまずまずだったかと思います。
ただ、もうちょっとできたんじゃないかって思いもなくはないですが、今後のトレーニングと、次に出る今治里山マラソンにぶつけたいと思います。
走ってて、楽しい大会でした。
走ったあとは、やっぱりうどん！！
香川だからな！！
こがね製麺所の300円割引チケットをもらったので行きました。
日曜日の昼で、割引チケットを持ったランナーもいるしで混んでましたが、そこはうどん。
回転は早く、あっという間に着丼できました。
肉うどん美味かったっすわぁ～。
天気も良くて、うどんも美味しかったし、良い1日でした。
お金払って、わざわざ遠いところまで行って、苦しい思いをして走るわけなんですが、走ったあとに得られる達成感は格別ですね。
また次の大会に向けて、3月のかがわマラソンに向けて精進していきたいです。
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