☆ヒロ氏の健康状態☆
さ～って、今週のはてなブログさんのお題はぁ～～～～？
「あなたの健康の秘訣は？」ですね。
へっ、へっ、へっ、そんなにおいらの健康の秘訣が聞きたいってか？
よしきた！！
教えてやるよっ！！
無料でなぁぁぁ？（ニチャア）
って、その前にワイの健康状態はどうなんって話ですよね。
胃腸は弱くてまあまあすぐにお腹壊しますが、ほとんど風邪もひかずにここ４～５年ぐらい病院とか行ってないんじゃないっすかね？
病気で仕事を休んだこともあまりなくて、最後に病欠したのは2～3年前にコロナに罹った時だと思います。
そして、血液検査の結果はこちら。
持病もなく、健康な部類であるとは思いますが、いつ何時襲ってくるかがわからないのが病魔。
実際、両親ともにがんを発症しているので、間違いなくがん家系。
しかも、ヒロ氏はかに座＝キャンサーなのでキャンサーに要注意でこいつはトンチが効いています。
しかも、かにアレルギーのかに座っていう持ちネタを持ってます。
☆ヒロ氏の健康の秘訣を伝授やで！！☆
やっぱ、酒でしょ！！
酒は百薬の長！！
SAKE IS STRONG！！
ビバ！！ストロングゼロ！！
酒飲んだらすぐに眠くなるので、寝つきも良くなってバッチリ健康体やで！！
（本当はアルコールを飲むと眠りが浅くなり、脱水になるので良い子は真似しないでね！！）
まあ、たまにソファーとかで寝てて起きたら丑三つ時だったりするけどな！！
えっ、お酒もカロリーあるし、プリン体で尿酸値上がって痛風とかになるんじゃないのですって？
このすっとこどっこい！！
プロの泥酔ヤーは、そうならないようにコレを飲んでるんですよ！！
「キリン淡麗プラチナダブルゥゥゥゥゥゥ」
このビールはね。
糖質も、プリン体も0っていう、まさにプラチナダブルのビールなんだよのび太くん！！
だから、100本飲んでも大丈夫！！
イナバの物置！！
（プリン体0でも、アルコールで尿酸値は上がるので良い子はマネしないでね！！）
あとは、たんぱく質摂って肝臓鍛えときゃ元気100倍！！アンパンマソ！！
プロテイン飲んで、豆腐とか納豆喰いまくっときゃ超元気ですわ。
あとは、運動っしょ！！
メタボ対策にもいいですが、ストレス解消にも有酸素運動は最適だと思います。
運動すると、ストレスに強くなり、考え方も前向きになると言われているので、健康にもいい影響を及ぼすと思いますね～。
ストレスは万病のもとというぐらいで、メンタルヘルスは身体の健康にも大きな影響を及ぼすと思います。
モヤっとした時は、夕陽に向かって走ったらたいがいスカッとジャパンになりまっせ。
たぶん（笑）
あとは食べること。
いろいろなものを食べることが大事ですし、それぞれの食物に含まれる栄養素を考慮して食事できたらいいっすね！！
旬のものは栄養価も高いし、比較的価格も安価になるので旬のものを食べるのをおすすめします！！
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