☆たまにはフツーの日記っぽいやつを書いてみる☆
休日のヒロ氏の朝は、早い。
７時には飛び起きて、動き出します。
今日は、７：４５までしっかり眠れました。
U-NEXTで欧州サッカーの、セルタ×バルセロナを観戦しつつ朝食を摂ります。
天気が良かったので、布団も干して、シーツも洗う。
朝のうちにランニングもしたかったので、試合を観ながらウォーミングアップ。
太ももの張りが気になり、入念にアップ。
シーツを干してから、サッカーは途中まで観て9時頃にランニングへ。
他の家族はようやく起きてきて朝食。
半袖で走り出すも、この日のEHMは最低気温5度で、まあまあ寒かったとですよ！！
しかし、天気は良いしそこそこ良いタイムで10キロラン終了しました。
シャワーを浴びるついでにお風呂掃除のミッションもこなし、息子×2とランチ、ショッピングへ。
奥様はカットしに外出されました。
次男氏が焼き肉が食べたいと言うので「じゃんじゃか」へ。
3人で、6600円也。
たっかー(;^ω^)
物価高騰ヤバス。
EHM最大のショッピングモール「エミフル松前」では、ブラックフライデーセールが開催中。
いっちょ服でも買うか！！って思っていたのですが、結局チーズケーキとワインを買って帰宅。
いや、食い物ばっかしか買ってないやんけ（笑）
本屋にも寄りましたが、この日は何も買わず。
こちらが、ねこねこチーズケーキでございます。
かわいいやんけ！！
帰宅して、チョイ昼寝してから、コーヒー飲みながら読書タイム。
中村文則『私の消滅』を読んでます。
うん、暗い（笑）良く晴れた日曜日の午後にピッタリです（？）
その後、17時開始のジムの「BODY COMBAT」のレッスンへと向かう。
格闘技のエクササイズです。
少し前に行って、マシントレで上半身のトレーニングも行う。
でも、あんま筋肉つかないな～(;^ω^)
エクササイズ中に靴の底がベロっと剥けるアクシデントが。。
いや、ボンドで補強していたけど限界がありました（笑）
アクシデントがありつつもたっぷり汗を流しました。
アッパーの突き上げ方がだんだんいい感じになってきたっすなぁ。
スクワット多めで、太ももがヤバいことになりました(;^ω^)
シャワーを浴びて、帰宅。
奥様に作っていただいたビーフシチューを頂きました。
赤ワインは、フランスのラングドック、チョコレートムースっていうカベルネソーヴィニヨン１００％の赤ワインです。
チョコレート、ブラックベリー、スパイスのニュアンスが感じられる濃厚なワインで、しっかりしたタンニンを楽しめます。
カルディで１４００円で売ってますよ～。
寒くなってくると、濃厚な赤ワインが飲みたくなるっすなぁ。
そんな或る地方都市在住の４７歳のオッサンの、何の変哲もない休日の記録でした。
これからの時間は、サッカー観たり、本読んだりして過ごしたいと思います。
あと、ワイン飲み終わってワイングラスにビール注ぐと、種類によっていはまろやかになって美味しいんやで～♪
淡々と書きましたが、これ読んでて面白いのかな？(;^ω^)
現場からは以上です。
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