☆最近またボディコンバット行っている☆
はい、ひさびさにジムネタです。
最近、ジム関連の記事をあまり書いていなかったのですが、行ってなかったのではなくて、むしろ日常になりすぎて自分的にネタとしての新鮮さがなかったのがその理由ですね（笑）
以前のように週に５回とかは行けてないですが、まぁ２日に１回は行っているし、スタジオレッスンも行ける時はU-BOUNDもボディコンバットも行っています。
ただ、他のプログラムは時間の都合なんかもあってあまり行けてなくて、黙々とこの２つのプログラムを極めている感じですね。
初期はへっぽこでしたが、特にU-BOUNDのほうはなかなかに猛者レベルになってきたと思います。
そして、ここ最近やっぱボディコンバットって面白いな～って思って力を入れています。
今週は2回行ったし（笑）
ちなみにボディコンバットとはレズミルズのエクササイズプログラムのひとつで、格闘技の動きを取り入れたエクササイズのことです。
ノリノリの曲に合わせながら、パンチやキックを繰り出すエクササイズなのですよ。
☆ヒロ氏が得意なアレと苦手なアレ☆
ずっとやってると苦手な動きと、得意な動きがわかってきます。
ヒロ氏は、あれこれ複雑な動きで、激しくても単純な動きが得意だったりします。
複雑な動きはパンチを3発打った後に、バックキックして、正面に回し蹴りとかコンビネーションでいろいろやるやつです。
アホなんでいろいろやるとこんがらがるんですよ。
そうするとみんながキックしているタイミングに豪快にアッパーとかかましてめっちゃ赤面するハメになるとです・・・。
単純で激しい動きだったら全然OKで、とにかくパンチ打ちまくるとか、ずっと膝げりしまくるとか、ステップ踏みまくるとかはキレキレでやってます。
単純な動きのキレとスタミナじゃ負けへんで！！
ジャンプキックでも、誰よりも高く飛ぶことを意識しています。
愛媛の怪鳥ここにあり。
パンチはフックがイチバン得意ですね！！
めっちゃ腰を回転させて、巻き込むように脇を開いてスイングする。
相手の首を吹っ飛ばすぐらいの勢いでパンチを放っています。
イメージはボクシング漫画『はじめの一歩』の一歩のフック。
フック打つときはテンション上がるので、そろそろフック船長とかいうあだ名がついてしまうかもしれません。
パンチは手打ちじゃなくて、体全身を使って体重を乗せることを意識してみてます。
まぁ、シャドーではあるのですが、そのほうがフォームもそれらしくなりますしね！！
キックも相手のどのあたりにヒットさせるのか、意識して蹴っています。
45分で小休止を挟みながらほぼノンストップで殴る、蹴る、跳ぶ、ステップを踏むと激しく動きまくり。
終わる頃には汗だくになります。
しんどくても、最後の方はアドレナリン出まくりでめちゃくちゃ楽しいです！！
そこそこ動けるようになってはきましたが、もっと鋭い動きをできるように頑張りたいッス！！
↓ブログランキング参加中！！良かったらクリックよろしくお願いします！！
